豐盛美味的年夜飯，調(diào)味品用對(duì)是關(guān)鍵。CCTV10《健康之路》春節(jié)特別節(jié)目第五期為大家繼續(xù)邀請(qǐng)到營(yíng)養(yǎng)專家何麗研究員為大家介紹在調(diào)味料選購(gòu)過(guò)程中需注意的問(wèn)題，咱們跟著營(yíng)養(yǎng)專家買年貨，健健康康過(guò)大年！

專家教你挑選好醬油

大家一般認(rèn)為濃稠的，香味濃厚，味道甜的醬油是好醬油，其實(shí)不然，專家表示這是人們的理解誤區(qū)，掛杯的可能添加了增稠劑，味道香濃的可能添加了醬油香精，而嘗起來(lái)甜的可能添加了糖。若是食品添加劑還好，要是化學(xué)勾兌的醬油對(duì)人體會(huì)有很大危害，怎么鑒別問(wèn)題醬油呢，專家來(lái)告訴你。

看食品標(biāo)簽：首選釀造醬油，其次看營(yíng)養(yǎng)成分表中，非常重要的一個(gè)指標(biāo)氨基酸態(tài)氮，氨基酸態(tài)氮大于0.7/100ml的為一級(jí)醬油，大于0.55g/100ml小于0.7/100ml的為二級(jí)醬油，而大于0.4g/100ml小于0.55g/100ml的為三級(jí)醬油，不建議購(gòu)買。

看泡沫：上下?lián)u動(dòng)醬油瓶，合格的釀造醬油會(huì)產(chǎn)生非常細(xì)膩的泡沫，保持持久；而勾兌的醬油泡沫比較大，很容易散去。

加酒精（或白酒）：取適量醬油，將酒精（白酒）按照4:1比例分別倒入醬油中，搖晃融合。靜置5分鐘后，真醬油的液體顏色很淺且有沉淀物，分層特別明顯，而假醬油的沉淀都是一種絮狀物，且液體夜色很深，分層也不明顯。

生抽和老抽

生抽和老抽的營(yíng)養(yǎng)成分差不多，含鹽量也差不多，生抽用來(lái)提鮮，老抽用來(lái)著色。

專家?guī)闾艉么?/strong>

過(guò)年吃餃子，拌涼菜總少不了用醋，怎么選到好醋，專家來(lái)教你。

深色醋

總酸含量：看營(yíng)養(yǎng)成分表，總酸含量含量不低于3.5g/100ml。

年份：年份越長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相對(duì)越高。

泡沫：搖晃，真醋泡沫消散很慢，假醋泡沫消散很快。

聞氣味：好的醋有特有的香味和酸味，劣質(zhì)醋會(huì)有刺鼻的異味。可以醋蓋緊后猛搖，再迅速打開，有刺鼻的酸味就是假的。

淺色醋

加高猛酸鉀：用0.5克的高錳酸鉀放入100毫升清水中，充分?jǐn)嚢枞芙猓紊僭S到白醋中。3分鐘內(nèi)褪色就是好的，5分鐘后都不褪色則為假的。因?yàn)檎娴拇字杏泻芏嘤袡C(jī)酸和微生物，通過(guò)把高錳酸鉀這種氧化劑還原為無(wú)色。

真假白醋的快速檢測(cè)試劑盒：一些食醋制造商為了獲利，有的完全用冰醋酸，有的甚至用工業(yè)冰醋酸配制食醋。其中工業(yè)冰醋酸中含有較高的甲酸、甲醛、重金屬和砷等有害物質(zhì)，影響了消費(fèi)者的健康。由北京智云達(dá)研發(fā)的真假白醋的快速檢測(cè)試劑盒能快速檢測(cè)白醋中醋酸含量，適用于分辨真?zhèn)伟状住?br />
專家?guī)湍闾暨x好的辣椒面

看顏色：鮮紅色辣椒是染色的

用紙巾：用紙巾蘸少許水，粘在辣椒面上，再把辣椒面除去，有顏色染在紙巾上的是染色辣椒面。

雞精和味精

由于很多對(duì)味精的負(fù)面報(bào)道，大家一直對(duì)味精有誤解，專家告訴我們其實(shí)味精是從糧食中提取出來(lái)的谷氨酸鈉，對(duì)人體并無(wú)害處，具有提鮮用，當(dāng)然也不要多吃，而大家一直非常喜愛(ài)的雞精主要成分其實(shí)是味精。

調(diào)味料的選購(gòu)就為大家介紹到這里，希望大家能購(gòu)買到自己滿意的年貨！《健康之路》接下來(lái)的兩期節(jié)目將為您介紹蔬菜和零食的選購(gòu)，智云達(dá)的技術(shù)工程師也將攜帶食品安全檢測(cè)產(chǎn)品，為大家現(xiàn)場(chǎng)檢測(cè)各種食材的食品安全指標(biāo)，大家盡請(qǐng)期待吧！

本文關(guān)鍵詞：智云達(dá) 調(diào)味料 快檢